ネガティブ思考から抜け出す！自信を付けるために捨てるべきものは？

こんにちは！

りくやです！

あなたは

ネガティブ思考に

なることはありませんか？

受験に対する漠然とした

不安があったり

本当に受かるんだろうかと

自信がなくなってしまったり

この成績では

行きたい大学に

出願すらできない

などなど

ネガティブ思考に

襲われることも

多いかと思います

ここで

今回教えるノウハウは

あなたの不安を消し去ります

さらに

自信をつけさせます

ネガティブ思考から抜け出せないと

あなたのパフォーマンスは

上がりません

むしろ

勉強に対する意欲がなくなり

もっと成績が落ちてしまいます

反対に

ネガティブ思考から抜け出すと

いいことばかりです

モチベーションは上がるし

成績も上がっていきます

模試の成績でA判定を

叩き出し自信がつきます

自信がつくと

心に余裕が生まれ

周りのライバルが

焦っている様子を

高みの見物することができます

それをみたあなたは

さらに自信がつき

鋼のメンタルを手に入れます

受験本番でも

落ち着いて問題を解き

いつも通りの実力を

発揮することができます

そしてあなたは

第一志望の大学の

合格を勝ち取り

夢の大学生活が

始まるのです

でも

このノウハウを知らないと

メンタル面で成績を

左右されることになります

1人で悩んで

膨大な時間を損失して

学力まで低下してしまう

負のスパイラルから

抜け出せなくなってしまいます

ネガティブな感情は

ストレスにつながり

ストレスは

脳のパフォーマンスの低下を

引き起こしてしまいます

ストレスがひどくなると

睡眠障害まで起きかねません

バカにしていると

痛い目を見ますよ？

実際に僕は

ストレスによって

睡眠障害を引き起こし

寝たくても寝られない

苦しい期間を経験しました

あなたには

僕と同じ苦しみを

味わって欲しくありません

だから僕は

これを読んでいるあなただけに

ネガティブ思考から抜け出す

究極の方法について

教えたいと思います

では実際どうすればいいのか

たった３つ捨てるだけで

あなたは救われます

それは・・・・・

①他人との比較

②凹んだ時に

　頑張る事

③不安を避ける事

以上の３つを捨ててください

まず

①他人との比較

について

周りの人間を見て

あいつは英語が得意だ

自分は苦手だ

と考えるのをやめましょう

他人にばかり目を向けていると

自分の道を見失ってしまいます

自分は何のために勉強して

大学に行きたいのか

自分は何が得意で

自分は何が苦手なのか

自分は今何の勉強を

優先的にしないといけないのか

フォーカスを

自分に当ててみましょう

②凹んだ時に頑張る事

模試の点数が悪かったり

成績が伸び悩んだりした時

少なからず凹むことも

あるかもしれません

その時に

頑張ろうと思って行動して

空回りした経験ありませんか？

そして余計に

気持ちがしんどくなってしまう

なんてことあると思います

対処法としては

ゲーミフィケーション的行動

を取ってみましょう

つまり

すぐ効果が出ることをしてください

例えば

10英単語を覚えて

小テストしてみる

などです

無理なく成功体験を

得ることができるので

自信が復活しやすくなります

③不安を避けること

テストが近づいてくると

不思議と避けたくなります

それは

点数が取れるか取れないか

わからないからです

もし

不安と向き合わなければ

毎日得体の知れない恐怖と

戦い続けることになります

精神的にもキツイので

不安を避けようとせずに

思い切って向かい合ってください

向かい合えば

解決することができます

以上の３つを捨てて

ネガティブ思考から

抜け出してください

それでは

自信をつける

おまじないをしたいと思います

今すぐ

目を瞑って

自分がなぜ大学に行きたいか

思い浮かべてください

自分にフォーカスして

他人との比較をやめる

ところから始めてみましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました(^^)