1日1秒からはじめる！勉強習慣を身に付ける超簡単な方法

こんにちは！

りくやです！

あなたは勉強する時

どんな気持ちで

始めていますか？

勉強したくないな～

気が重いな～

なんてネガティブな

感情で始めていませんか？

僕は高校生の時

嫌々勉強していました

それでは

なぜ勉強するの嫌だと思いますか？

それは

習慣化されて

いないからです

例えば、勉強する時に

そろそろ勉強するか～と

嫌々教科書出して

ノート出して

筆箱出して

あーめんどくさい

とか考えながら

している人っていうのは

歯磨きをする時に

歯ブラシとって

歯磨き粉つけて

口開けて

右の奥歯に

ブラシを当てて･･･

みたいなことを考えるのと

同じようなことを

勉強でしているということです

でも皆さんは

歯磨きするまで特に

何も考えずにできますよね？

これが習慣の力です

あなたには

毎日歯を磨くのが

当たり前と思うように

毎日勉強をするのが

当たり前という

状況にもっていってもらいます！

では、どうやって習慣を

身に付けることができるのか？

１日１秒という

めちゃくちゃ簡単な方法で

僕は勉強する習慣を身につけました！

それまでは

１日に３時間勉強すれば

いい方だったのですが

勉強が習慣になってからは

最低でも６時間

勉強するようになりました！

それも嫌々するのではなく

当たり前のように

勉強できるようになりました

あなたも嫌々勉強する

生活からおさらば

したいですよね？

それでは

超簡単な習慣づけの

テクニックを紹介します！

それは・・・

１秒だけ教科書を

開く癖をつける

ということ

例えば

・スマホを触りたくなったら

　触る前に１秒だけ教科書を開く

・トイレに行く前に

　１秒だけ教科書を開く

・ご飯を食べる前に

　１秒だけ教科書を開く

のように

教科書を１秒開くというのを

習慣に取り込んでください

なぜ１秒なのかというと

習慣付けのテクニックとして

バカバカしいほど簡単な事

から始めるというのが

ポイントになってきます

誰でも１日１秒

ぐらいならできそうですよね？

「私はたった１秒も開けないです」

なんて人はいないと思います

いたら受験諦めてください（笑）

１秒開けたら次は

１分に伸ばしてみましょう

１分開けたら次は

５分に伸ばしてみましょう

このように

だんだん開くことに

抵抗がなくなってくるので

勉強に

取りかかりやすくなります！

それでは！

今すぐ１秒だけでいいから

教科書を開いてみましょう！

あなたに勉強習慣がついて

成績が上がって

第一志望校に

合格できるように祈ります！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！