たった10秒でできる試験中に恐ろしいほど不安を解消する〇〇方法

こんにちは！

りくやです！

あなたは

模試や試験中に

恐怖や不安を

感じたことありますか？

まだ本番の受験を経験

していない人なら

あまりないかもしれません

しかし

受験本番というのは

精神的に負担が大きくなります

普段なら

恐怖や不安を感じなくても

緊張で頭が

真っ白になったり

恐怖で汗が

止まらなくなったり

吐き気が

止まらなくなったり

泣いている受験生を

実際に見たことあります

試験会場とは

魔物の巣窟

あなた達をふるい落とす

魔物が住んでいる

と思ってください

そんな環境に

あなたは飛び込むのです

自分は大丈夫だと

思っていても

足元すくわれるかも

しれません

でも安心してください！

僕が今回紹介するのは

試験中に感じる

不安や恐怖や緊張を

たった10秒で取り払う方法です

もしこの方法を知っていれば

あなたが試験中

緊張で頭が真っ白になっても

10秒で正気に取り戻す

ことができます

もしこれを知らないと

パニックに陥り

点数が取れなくなります

つまり

毎日一生懸命

勉強していたあなたでも

当日やらかせば

何千時間の時間と労力を

無駄にしてしまいます

もちろん

志望校に行けず

どの大学も不合格

浪人となると

時間もお金も労力もかかり

親に迷惑をかけてしまいます

また次の年に

この知識を知らないと

トラウマが蘇り

緊張してしまいます

また不合格

そんな経験

あなたにしてほしくありません

なのでこの

不安を取り除く方法をしっかり

知っておきましょう！

もし試験中に

不安や恐怖や緊張を

感じてしまったら

10秒だけ

心の中の不安を

紙に殴り書きしてください

実は

考えている事を

紙に書くことにより

意識を分離することができ

不安を取り除く事が

できるのです

これは試験中に限らず

普段の勉強中にも応用できます

勉強中に

他のことを考えてしまう

事があるかと思います

そんな時は

頭の中にあることを

紙に書き出してください

すると頭がスッキリして

集中力を復活させる

ことができます

それでは

今すぐ！

あなたが今感じている

不安を紙に書きましょう

頭と心がスッキリする

感覚を味わってみましょう

あなたが試験当日

落ち着けますように！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました(*^^*)